هل لديك مجموعة الإسعافات الأولية جاهزة في المنزل؟

هل لديك واحدة عندما كنت خارج المشي لمسافات طويلة ، بعيدا عن المستجيبين EMS؟

ماذا عن سيارتك؟

سننظر اليوم في الضروريات الضرورية للحفاظ على مجموعة الإسعافات الأولية (fak) ، وبعض النصائح حول إدارة الإسعافات الأولية. خارج الرف ، يحتوي fak على المواد الغذائية الأساسية التي يجب تضمينها في جميع مجموعات الإسعافات الأولية. ومع ذلك ، من الضروري أن نفهم أن الظروف المختلفة تتطلب عناصر وهمية مختلفة. تمامًا كما ستقوم بحزم ملابس مختلفة في رحلة المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق بدلاً من مؤتمر أعمال ، تحتاج مجموعات الإسعافات الأولية الخاصة بك إلى تفصيلها في العديد من المناسبات ، ومتاحة للاسترجاع السريع من مواقع متعددة.

سنقوم بسرد الضروريات التي يجب أن تكون في كل مجموعة أدوات للإسعافات الأولية ، وسنستمر في توفير العناصر اللازمة للاحتفاظ بها في منزلك ، ونشاط خارجي بعيدًا عن الاستجابة السريعة من وحدات efr ، وسيارتك. أخيرًا ، سنصف كيفية التحقق من مجموعة الإسعافات الأولية وصيانتها وتخزينها.

الضروريات العارية - مجموعة الإسعافات الأولية الأساسية

تفوق الوقاية من الإصابات أي استجابة للإسعافات الأولية ، ولكن عندما تحدث الحوادث ، يجب عليك دائمًا التأكد من إعداد أرقام خدمات الطوارئ. يجب أن يكون لكل fak العناصر المدرجة أدناه. حزمة الأدوية المنصوص عليها محددة ، وتجهيز حاجز ضد المنقولة عن طريق الدم مسببات الأمراض ، الضمادات ، الشاش ، والشريط لتطهير وتضميد الجروح ، وكذلك أدوات لقصها إلى الحجم المناسب. بعض العناصر الأقل أهمية تشمل مقياس حرارة وقناع للوجه ، وتطهير كان يد تانت ح لتنظيف بعد تقديم الإسعافات الأولية في متناول يدي.

· حاوية دائمة - أ حقيبة الإسعافات الأولية أو صندوق الاسعافات الاولية للحفاظ على كل ما تبذلونه من البنود في.

· أرقام الهواتف - لخدمات الطوارئ ، معلومات الاتصال في حالات الطوارئ.

· دواء بوصفة طبية ، مع تعليمات الجرعة - إذا كان أحد أفراد أسرتك أو شريكك لديه حالة تتطلب دواء بوصفة طبية ، فاحفظه في متناول اليد

· قفازات اللاتكس - هذه ضرورية للعمل كحاجز ضد المنقولة عن طريق الدم مسببات الأمراض (تأكد من تضمين قطع الغيار في حالة تمزقها أو ثقبها).

· وسادات شاش معقمة - للجروح والجروح ، بأحجام متعددة ، يمكن استخدامها جنبًا إلى جنب.

· شريط لاصق - لخلع الملابس الجروح وتحديد الشاش في المكان.

· قطن معقم - لارتداء الجروح مباشرة.

· التشبث الضمادات المدلفنة - للجروح التي تلبس ضمادة (بأحجام مختلفة).

· مسحات من القطن - لتنظيف الجروح.

· مقص - لقص الملابس أو الضمادات.

· ملاقط أو إبر - لإزالة المواد الغريبة.

· ضمادة مثلثية - لتختفي وتجمد الخلع والالتواء والكسور.

· ميزان حرارة فموي - للتحقق من درجة حرارة الجسم في حالة الحمى وانخفاض حرارة الجسم.

· حواجز التهوية مثل قناع جيب cpr أو درع الوجه - للتعامل مع الإنعاش في حالات الطوارئ.

· غسل اليد المضاد للبكتيريا أو الصابون - لتنظيف نفسك بعد إعطاء الرعاية.

الاستعداد في المنزل - مجموعة الإسعافات الأولية متعددة الأغراض

أعلاه نحن البنود المدرجة أي الإسعافات الأولية ينبغي أن يكون. مع وضع ذلك في الاعتبار ، فلنجمع واحداً يمكنك بثقه في المنزل للحصول على مجموعة متنوعة من مساعدات الإسعافات الأولية لجميع أفراد عائلتك. فكر في هذا الأمر على أنه "مجموعة الإسعافات الأولية متعددة الأغراض". يجب أن تحتوي على جميع العناصر من القائمة.

الاستخدام الأساسي لمجموعة الإسعافات الأولية هذه هو معاملة أفراد عائلتك ، لذلك يجب تخصيصها لاحتياجات أسرتك. ضع في الاعتبار أي احتياجات فردية تحتاج إلى تلبية - إذا كان لديك أطفال صغار في المنزل ، فقد ترغب في تضمين الباراسيتامول المناسب للأطفال أو غسول الشمس لبشرتهم الحساسة. لأفراد الأسرة المسنين ، قد ترغب في إضافة جرعة الدواء والجدول الزمني لكل دواء.

في المنزل ، ستتعامل أيضًا مع الأمراض والرعاية المستمرة ، وكذلك حالات الطوارئ والإصابات ، لذا يجب عليك تضمين:

· تفاصيل الاتصال لممارس المستشفى المحلي وطبيب الأسرة.

· قوائم الحساسية ، والحالات الطبية الموجودة مسبقا ، والأدوية الموصوفة لكل فرد من أفراد الأسرة.

· مرهم مضاد حيوي لمنع إصابة الجرح.

· مسكنات للأسبرين وغير الأسبرين (حسب ظروفك الطبية الموجودة مسبقًا)

· الباراسيتامول لتخفيف الحمى.

· الفحم المنشط للتسمم الغذائي أو اضطرابات في المعدة.

· كوب من الورق لتغطية أو يستحم إصابات العين.

· دواء الإسهال.

· مضاد للغثيان & amp؛ دواء القيء لاضطرابات المعدة.

المغامرة في الطبيعة - طقم الإسعافات الأولية في الهواء الطلق

الأنشطة في الهواء الطلق هي وسيلة ممتازة للحفاظ على لياقتك البدنية والحفاظ على صحتك والتمتع بالطبيعة. للتأكد من أنك على استعداد لمغامرة المشي لمسافات طويلة ، قم ببناء مجموعة المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق من خلال البدء بالضروريات المذكورة أعلاه. تأكد من أن لديك الأساسيات. بعد ذلك ، أضف عناصر متعددة من شأنها توفير الوقاية والعلاج من الإصابات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث أثناء المشي - الجفاف والبثور والالتواء وسعات الحشرات والجروح والجروح والتعرض. هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا للمشاكل في الحياة البرية ويمكن أن تؤدي إلى عواقب أكثر قسوة عندما تكون بعيدًا عن الحضارة.

ملاحظة إضافية من التحذير - احضر دائمًا وسيلة للتواصل معك ، وأبلغ نفسك بأي حيوانات أو حشرات أو ظروف مناخية قاسية في المنطقة قبل أن تتوجه.

للتحضير للحوادث الخارجية المحتملة ، أضف عناصر أدوات الإسعافات الأولية التالية إلى فاك الأساسي:

· قائمة المشاركين في الرحلة. يجب أن يتضمن كل مسافر أرقام هواتفهم في حالة فقدهم لها ، وتفاصيل عن أي أدوية حساسية وأدوية قد يتناولونها.

· هاتف محمول - لتتمكن من الاتصال بـ efr في حالة الحاجة إلى الاستخراج. تأكد من حصول خلية على ائتمان وبطارية كاملة عند مغادرة المنزل.

· ضمادات كبيرة ماصة - لاستخدامها كمنصات ضغط في حالة حدوث جروح أكثر شدة ونزيف.

· الضمادات اللاصقة - لتثبيت الضمادات في مكانها ، أو لتأمين جبيرة تحول إذا لم يكن لديك ضمادة طبية.

· دبابيس الأمان - تستخدم لتأمين الضمادات الموجودة في حالة الالتواء.

· الجبائر الطبية - لشل حركة الالتواء. يجب عليك فعلاً الحصول على هذه المساعدة إذا كانت الطريقة الوحيدة الممكنة لتلقي المساعدة المهنية هي العودة الطويلة.

· ضغط زجاجة الماء - لاستخدامها في الماء ، أو لغسل الجروح في طفرة من الماء المضغوط.

· عبوات ساخنة - لإلغاء لدغات سامة أو لسعات. أدى تسخين جميع السموم إلى تغير طبيعة بعض البروتينات الضارة في السم وفقدانها.

· مرهم هيدروكورتيزون - يستخدم لسعات أو تهيج الجلد.

· مضادات الهيستامين - لعلاج حمى القش وغيرها من ردود الفعل التحسسية.

· أكياس شرب الجفاف - يتم إذابتها في الماء لتسريع استجابة الجسم للحصول على رطوبة أسرع وأكثر فعالية.

· أكياس بلاستيكية - للتخلص من المواد المستعملة والنفايات الطبية. يمكن أيضًا استخدام الأكياس البلاستيكية للحفاظ على قدم ضمادة أو الكاحل جافًا.

· الصابون المضاد للبكتيريا - لغسل الجروح.

· محلول مطهر - لتنظيف الجروح بعد الغسيل.

· علب السكر والحلوى وقضبان الجرانولا والمكسرات - للوصول إلى مصدر غذائي عالي السعرات الحرارية ، عندما ينخفض ​​معدل السكر في الدم. وجود البعض أمر بالغ الأهمية إذا تقطعت بهم السبل في منطقة معزولة لفترة طويلة.

· البريد البطانيات مايلر mergency - أن تستخدم للدفء والمأوى إذا تقطعت بهم السبل بشكل غير متوقع وتحتاج إلى انتظار المساعدة للوصول إليك. البطانيات مايلر يمكن أن تستخدم أيضا لعلاج الصدمات وانخفاض حرارة الجسم.

· penlight - لاستخدامه كأداة فحص ومصباح للطوارئ إذا تقطعت بهم السبل بين عشية وضحاها.

على الطريق - طقم الإسعافات الأولية لسيارتك

أنت تدرك الآن أن وجود مجموعة أدوات الإسعافات الأولية جيدة التجهيز وجاهزة للاستخدام هي إحدى أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها الاستعداد للطوارئ. وجود واحدة في سيارتك عندما لا تكون في أمان منزلك ا طبقة إضافية من الحماية. قد تكون في صالة الألعاب الرياضية عندما تعاني من إصابة رياضية خفيفة ؛ قد تكون في حادث سيارة ، أو قد تحتاج إلى قضاء الليل في شاحنتك أثناء العاصفة الثلجية. لأي من هذه ، سوف تقوم بعمل جيد لتجهيز سيارتك مع fak.

كما هو الحال دائمًا ، عند تصميم مجموعة الإسعافات الأولية لسيارتك ، ابدأ باستخدام fak الأساسي. سوف يوفر لك قاعدة أساسية يمكنك من خلالها إضافة المزيد من العناصر الخاصة بالقيادة. السيناريو الأكثر تطرفًا الذي يمكن أن يحدث على الطرق هو حادث مروري شديد يشتمل على مركبات متعددة. في مثل هذه الحالات ، تأكد دائمًا من توفر هاتفك معك وعلى الرغم من أنه ليس عنصرًا في مجموعة الإسعافات الأولية ، فقم بإعداد تحذير يعكس مثلثًا يمكن وضعه على الطريق لتحذير المركبات الأخرى من خطر قدومك. يجب أن تتضمن مجموعة الإسعافات الأولية لسيارتك:

· ضمادات لاصقة بأحجام مختلفة - لارتداء الجروح.

· غير ملتصقة ، منصات الجافة - لارتداء الحروق.

· مجموعة متنوعة من الانقسامات الطبية - لشل حركة الأطراف الموصلة أو المكسورة ، والتي هي نتيجة مؤسفة لمعظم حوادث السيارات.

· طوق عنق الرغوة - لشل حركة العنق ومنع المزيد من الإصابات في العمود الفقري لضحايا الحوادث على الطريق.

· مجموعة من الفوط - لتطبيق الضغط على الجروح مع نزيف حاد.

· مزيل الرجفان الخارجي التلقائي (بمساعدة): إذا كان ذلك متاحًا ، للضحايا الذين لا يستجيبون.

ابق آمنا - الحفاظ على مجموعات الإسعافات الأولية الخاصة بك

قمنا بإرشادك حول كيفية الاستعداد لحالات الطوارئ والحوادث في منزلك ، في الهواء الطلق وعلى الطريق. هذه ليست جميع المواقف التي قد تحتاج فيها إلى مزيفة ، ولكنها شائعة بالنسبة لمعظم الأشخاص في الحياة اليومية الحالية.

ومع ذلك ، مجرد وجود عدة ليست كافية. يجب عليك التأكد من أن العناصر التي يحملها محدثة وفي حالة جيدة وجاهزة للاستخدام في حالات الطوارئ. إليك نصيحة حول كيفية تخزينها ، تخزينها وإعادة تخزينها.

تخزين:

· تأكد من أن طقم الإسعافات الأولية الخاص بك هو مكان يسهل الوصول إليه. إذا كان لديك أطفال صغار ، فاحفظه في متناول اليد ، ولكن بعيد المنال. ا خزانة الإسعافات الأولية القابلة للتركيب على الحائط سيكون مثاليا.

· ضمان أن كل شخص في منزلك أو رحلتك أو في السيارة يعرف مكان تحديد موقعه.

· قم بتخزينه في منطقة جافة ، ومن أشعة الشمس المباشرة.

أدوية:

· تأكد دائمًا من أن جميع الأدوية محددة بوضوح وأنها آمنة للاستخدام مع التاريخ المحدد على العبوة.

· الحفاظ على أي اتجاهات للجرعة واستخدامها مع الدواء. احتفظ بقلم هنا حتى تتمكن من تدوين المبلغ المعطى عند إدارته والأعراض التي لاحظتها.

إعادة تخزين:

· الحفاظ على "قائمة التسوق" لجميع العناصر الواردة في fak.

· قم بتمييزه كلما استخدمت العناصر المزيفة. إعادة تخزين العناصر بانتظام ، قبل أن تصبح مستنفدة.

كن جاهزًا - تدرب على استخدام مجموعة الإسعافات الأولية جيدة التجهيز

لقد قمت بتجهيز نفسك وتخزينها وتأكد من استعدادك لمعظم الاحتمالات. لوضع كل ذلك معًا ، تبقى أمامك العملية الأكثر أهمية - التدريب. تأكد من أنك مستعد لمساعدة الأشخاص الذين تهتم بهم أكثر في وقت الحاجة من خلال ممارسة الرعاية المناسبة للإسعافات الأولية في بيئة منخفضة الضغط. في لحظة الحاجة ، قد يكون الضغط مرتفعًا للغاية بالنسبة لك لتتذكر أنك تعتني بأحبائك بشكل صحيح - ولهذا السبب عليك ممارسة الرياضة بانتظام. خذ الوقت الكافي لممارسة استخدام الإسعافات الأولية مع عائلتك. استكشاف مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك وتحديد العناصر التي يمكنك استخدامها ؛ حوله إلى لعبة للعب مع أطفالك. الأطفال هم المتعلمين بسرعة. يمكنهم الاعتناء بأنفسهم أو أنت في أزمة. لا تقلل من شأن التمكين من معرفة كيفية الاعتناء بالإصابة منذ سن مبكرة.

إذا كان لديك فرصة لذلك ، تعرف على دورات الاستجابة الأولى للطوارئ التي يمكنك اتخاذها في منطقتك. يمكن أن يكون أخذ دورة تدرس من قبل المتخصصين في هذا المجال وسيلة قوية للشعور بثقة أكبر في مساعدة عائلتك وأصدقائك. إذا كان لديك شهادة بالفعل ، فتهانينا - أنت عضو مسؤول في مجتمعك وستكون رصيدًا كبيرًا لأقرب المقربين منك ومنطقتك خلال الأوقات العصيبة. إذا كنت لا تشعر بالثقة في مهاراتك المعتمدة ، خذ دورة تنشيطية. ستؤدي دورة تنشيطية إلى تحديث مهاراتك ، وستكون قادرًا على ممارسة مهارات أكثر تقدمًا ، مثل إعطاء cpr على manikin باستخدام قناع الجيب او حتى قناع صمام حقيبة ambu .